Musculação entre Adolecentes

Algumas pessoas pensam que a musculação na adolescência atrapalha o crescimento dos adolescentes, porém é totalmente ao contrário, se os exercíciosforem acompanhados de um profissional e feitos corretamente, (sem exagero é claro) o adolescente vai continuar crescendo, e ainda com mais resistência e fortalecimento.

A partir dos 15 anos é totalmente aconselhável que os adolescentes façam musculação, pois evitam a obesidade, o sedentarismo, e outros problemas de saúde, além é claro de preservar a beleza e um corpo belo e atraente.

Fazendo musculação a partir da adolescência, o jovem já cresce com mais força, com mais resistência para o dia-a-dia, mais flexibilidade, e força. Mas lembrando que a carga excessiva de peso não pode prejudicial, pois como o corpo ainda está em crescimento, fazer muita força pode prejudicar o crescimento muscular e ósseo. Mas se um profissional da área de Educação Física estiver por perto, ele não permitira treinos fortes de hipertrofia.

Diga não ao Bullying

Eu sei o quanto é chato falar sobre esse assunto, mas é sempre muito necessário, falar com as pessoas que sofrem Bullying e as pessoas que cometem o Bullying.

O Bullying deixa marcas muito profundas e pode se tornar até um suicido.

A Madonna nos ajuda a entender.

“Ainda me sinto diferente. Eu era incrivelmente solitária durante a infância e adolescência, nunca me senti integrada na escola, não tinha nenhum grupo que eu pertencesse. Era a esquisitinha. Até que meu professor de balé, que era gay, me apresentou a outros grupos de pessoas, que me disseram que era OK ser diferente, o que fez, ironicamente, me sentir parte do mundo. Eu não consigo entender como os jovens hoje passam a adolescência toda sem ter com quem falar, alguém que eles tenham afinidade, que lhes diga e assegure que é normal ser quem eles são. Todo mundo tem que ter alguém em que possa confiar, seja ele seu pai, alguém da escola, um professor”, confessa a superdiva do pop Madonna no programa da Ellen Degeneres.

Madonna e Lola
Aliás, hoje ela tem uma filha de 14 anos, que a gente já conhece bem, a Lola, e conversa bastante sobre o assunto com ela. “Eu tenho uma filha adolescente e falamos muito sobre a importância de não julgar as pessoas por elas serem diferentes. Não julgar quem não se encaixa no padrão do que é considerado “cool” ou não. Pensar além dessa abordagem.”

Bullying e suicídios
“É impressionante o número de suicídios teens associados ao bullying. Saber que os adolescentes estão realmente tirando as suas próprias vidas, porque sofrem de bullying nas escolas é inconcebível”, disse a diva master do pop, Madonna, quando esteve no programa The Ellen DeGeneres Show.

Sobre encontrar a solução para o problema, Madonna acha que todo mundo deveria fazer a sua parte: “se você quer falar sobre soluções ou como resolver esse problema, tente passar um dia inteiro sem fazer nenhuma fofoca. E não só isso. Tente também ficar sem ouvir nenhuma fofoca por um dia. Você pode imaginar como seria esse seu dia? Quanto tempo livre você teria a mais? Acho que você também se sentiria muito melhor consigo mesmo”, disse a diva.

Críticas e comentários maldosos

Mas até hoje a Madonna tenta lidar com as críticas e os comentários maldosos, principalmente da mídia. “Tento não entrar na internet e ler o blog de alguém falando mal de mim. Grande parte da mídia fala mal dos artistas – seja a roupa, decisões profissionais, com quem está se relacionando. No geral, a mídia encoraja o bullying. Então não é uma surpresa que os jovens achem normal fazer bullying sobre qualquer assunto. Somos todos responsáveis por isso. Ainda mais com o poder da internet, que pode ser usada como uma grande ferramenta educativa por um lado, mas também pode ser muito destrutiva.”

A nova moda Armani em Paris

Nessa Primevera/Verão de 2011 a moda da Armani em Paris está focada em chapéus e cores metálicas.

Iai gostaram?

By:Gih

Chapéuzinho Vermelhos, irá para as telinhas novamente

Quem já assistiu o Filme "Garota Infernal" Vai se lembrar de Needy sua melhor amiga, que vai ser a protagonista do Filme Chapéuzinho Vermelho.

Fontes prometem que o filme terá muito suspense e terror.

Vamos aguardar para ver. O filme não tem previsão para chegar nas telinhas brasileiras.

Beijinhos

By: Gih

O menino e seu signo

Áries: Gato conquistador. Para ele, quanto mais difícil a menina for, melhor. Ele adora seduzir e viver grandes paixões.
Sente-se atraído por: Libra
Bons relacionamentos com: Leão e Sagitário
Fica longe de: Câncer e Peixes

Touro: O taurino é muito dependente e carinhoso. É preciso saber conviver com seu jeito possessivo e, às,vezes, preguiçoso.
Sente-se atraído por: Escorpião
Bons relacionamentos com: Câncer e Peixes
Fica longe de: Gêmeos e Áries

Gêmeos: O geminiano possui muito jogo de cintura e adora inventar coisas diferentes para fazer aos finais de semana. Para se dar bem com ele, aprenda a viver intensamente cada segundo.
Sente-se atraído por: Sagitário
Bons relacionamentos com: Leão e Áries
Fica longe de: Câncer e Peixes

Câncer: Super-romântico e muito sensível, o nativo deste signo procura por um amor eterno.
Sente-se atraído por: Capricórnio
Bons relacionamentos com: Touro e Peixes
Fica longe de: Gêmeos e Aquário
 
Leão: Quando o assunto é amor, não existe meio-termo para o leonino.
Sente-se atraído por: Aquário
Bons relacionamentos com: Áries, Sagitário e Libra
Fica longe de: Virgem e Capricórnio


Virgem: O virginiano possui dificuldades em demonstrar os seus sentimentos. Mas é muito fiel e exige o mesmo do seu companheiro.
Sente-se atraído por: Peixes
Bons relacionamentos com: Touro e Capricórnio
Fica longe de: Áries e Sagitário


Libra: O libriano sempre busca o equilíbrio e a harmonia em seus relacionamentos. Sabe como ninguém tolerar os defeitos de quem ama.
Sente-se atraído por: Áries
Bons relacionamentos com: Gêmeos e Sagitário
Fica longe de: Peixes e Escorpião


Escorpião: Ganhar esse gato não é tarefa fácil, misterioso e mulherengo. Paciência é a palavra-chave para conviver com seu jeito explosivo.
Sente-se atraído por: Touro
Bons relacionamentos com: Câncer, Capricórnio e Peixes
Fica longe de: Áries e Leão


Sagitário: O sagitariano é naturalmente sedutor e conquistador com seu jeito de falar tudo na lata e ser bem liberal.
Sente-se atraído por: Gêmeos
Bons relacionamentos com: Leão e Aquário
Fica longe de: Câncer e Peixes


Capricórnio: Seu sonho é viver o amor de uma forma bem profunda. Para dar certo, então, é preciso saber conviver com a sua teimosia e seu jeito avoado de ser.
Sente-se atraído por: Câncer
Bons relacionamentos com: Touro e Virgem
Fica longe de: Áries e Sagitário


Aquário: Charmoso, gentil, fashion e apaixonante, o aquariano detesta cobranças.
Sente-se atraído por: Leão
Bons relacionamentos com: Gêmeos e Sagitário
Fica longe de: Peixes e Capricórnio


Peixes: O pisciano é muito romântico, fofo e faz tudo pelo seu amor. Não suporta traições.
Sente-se atraído por: Virgem
Bons relacionamentos com: Touro e Câncer
Fica longe de:: Áries e Leão

Postado pela revista atrevida

By:Gih

Vocês já perceberam que Zac Efron está bem gordinho?

Se vocês acham que Zac Efron está gordinho pelo termino do namoro com Vanessa Hudgens?
Então estão errados, ele está se esforçando muito para ganhar uns Kilinhos
para o novo filme 'The Lucky One' no qual interpreta um oficial da marinha.

Foto postada da Saiu na Contigo.

By: Gih